भारत में बॉडीबिल्डिंग के प्रति उत्साह बढ़ रहा है, और इसके साथ ही पूरक आहार की मांग भी बढ़ी है। तथा बाजार में अनगिनत विकल्प होने के कारण, यह मुश्किल हो सकता है कि आपके लिए कौन से सप्लीमेंट्स हैं । प्रमुख विकल्पों में व्हे प्रोटीन आइसोलेट शामिल है, जो मांसपेशियों विकास में मदद करता है। क्रिएटिन ऊर्जा